アシュラム 2018-2019
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にんじん…………………………1本セロリ……………………………1本きゅうり…………………………1本みょうが…………………………4本オクラ……………………………4本塩………………………………小さじ1もろみ酢…………………………200mlにんじん、セロリ、きゅうりは6~7㎝の長さの1㎝角に切ります。STEP 1①のにんじんとオクラはさっと茹で、水気を切っておきます。STEP 3みょうがは縦半分に切ります。STEP 2①、②、③を保存袋に入れ、塩をまぶし、もろみ酢を加えて漬け込みます。STEP 4野菜のもろみ酢漬け材料(4~6人分)お茶を使ってもろみ酢を使って04Recipe03Recipe沖縄の健康食として注目を集めているもろみ酢のセットです。お茶を飲む習慣は健康維持に役立つと言われています。皆様の健康を応援する「健康応援茶」。じゃこ……………………………大さじ3梅肉………………………………2個分長ねぎ……………………………1/4本大葉……………………………2枚緑茶……………………………適量ごはん……………………………茶碗2杯分長ねぎは小口切りにして水にさらしておきます。STEP 1茶碗にごはんを盛り、じゃこ、梅肉、①と②を乗せます。STEP 3大葉は千切りにします。STEP 2③に熱々の緑茶をかけます。STEP 4じゃこと梅干しのさっぱりお茶漬け材料(2人分)お申込番号 QR-21301沖縄特産セット● セット内容/シークヮーサーもろみ酢(900ml)・琉球麹もろみ酢(720ml)・シークヮーサー・レモン(360ml)×各1、沖縄県産加工黒糖(80g)×2● 賞味期間/常温10ヶ月お申込番号 QR-21302宇治茶「健康応援茶®」● セット内容/玉露・深蒸し煎茶・煎茶(各100g)×各1● 賞味期間/常温1年213Gourmet

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